Rhythmik – Musik – Bewegung – 60 plus

Musik, Bewegung und ihre Interaktionen sind die Grundlagen dieses geselligen Kurses.

Einfache Übungen im Rhythmus zu improvisierter Musik beanspruchen gleichzeitig die Funktionen des Gehens und des Gleichgewichts. Dabei werden die Konzentration, das Gedächtnis, die Koordination und die persönliche Entfaltung trainiert und gefördert.

In der Gruppe wird auf vergnügliche Art und Weise, mit gegenseitigem Respekt und in guter Stimmung zusammengearbeitet. Der Kurs bietet die Möglichkeit, neue Menschen zu treffen und Beziehungen aufzubauen.

Wissenschaftlich wurde bewiesen, dass die multifunktionellen Rhythmik Übungen nach Jaques-Dalcroze die Gehsicherheit und das Gleichgewicht verbessern. Das Sturzrisiko wird dadurch deutlich gesenkt.

Broschüre Rhythmik 60 plus